Kategoria: Zdrowie

Kategorie
Serce Zdrowie

CardiPro kapsułki – opinie, skład, cena, gdzie kupić?

www.cardi-pro.pl

CardiPro to naturalne kapsułki, które pomagają oczyścić tętnice i zapobiegają zawałom serca i udarom mózgu. Ale czy to naprawdę działa? Dowiedzmy się razem analizując do czego służy suplement, jaki ma skład i co mówią opinie i recenzje.

CardiPro - cena i gdzie kupić? Amazon, Apteka, Allegro, Ceneo

Wysoki cholesterol, brak aktywności sportowej, zła dieta i palenie papierosów – to tylko niektóre z przyczyn, które sprawiają, że zawały serca są jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie.

W związku z tym, nigdy nie ma wystarczająco dużo sposobów, aby uniknąć tego niebezpieczeństwa, więc dzisiaj będziemy analizować produkt, który pomoże Ci zapobiec temu ryzyku i prowadzić spokojne życie.

CARDI PRO - PROMOCJA - 50%

CardiPro – co to jest i jak działa?

CardiPro - co to jest i jak działa?
CARDI PRO - PROMOCJA - 50%

CardiPro to naturalne kapsułki, które pozwalają na oczyszczenie tętnic i zapobiegają zawałom serca i udarom mózgu. Codzienne przyjmowanie preparatu zmniejszy ryzyko wystąpienia zawału serca lub udaru mózgu oraz wzmocni korzyści i efekty stosowanego leczenia. Zmniejszy również znacznie ryzyko wystąpienia miażdżycy.

Oczywiście, aby w pełni cieszyć się jego działaniem, nie należy przerywać normalnej terapii i uzupełniać ją zrównoważoną dietą i umiarkowaną aktywnością sportową.

Co więcej, jego dawkowanie jest naprawdę bardzo proste. Jeśli pójdziesz na oficjalnej stronie internetowej, odkryjesz, że firma produkcyjna uruchomiła bardzo atrakcyjną ofertę w tych dniach.

CardiPro – jakie są zalety i efekty stosowania?

Przyjrzyjmy się bliżej temu, co dzieje się od momentu rozpoczęcia stosowania produktu. Przede wszystkim należy powiedzieć, że efekty będą bardzo pozytywne i znacznie poprawią jakość Twojego życia. Jego stosowanie zapobiegnie możliwości wystąpienia problemów z sercem i nie tylko.

CardiPro rozrzedza krew i wspomaga drenaż limfatyczny. W ten sposób obniża się ryzyko zawałów serca i udarów mózgu, zwłaszcza jeśli jego spożycie jest wspierane przez zrównoważoną dietę i zdrowy tryb życia.

Ponadto, poziom cholesterolu we krwi zostanie znacznie obniżony, co pomoże uregulować ciśnienie krwi. Ale to nie wszystko: wzmocnieniu ulegają również ściany naczyń krwionośnych, a blaszki miażdżycowe zostają zlikwidowane.

Wszystkie te czynniki sprawiają, że tabletki te są naprawdę dobrym produktem, który nie zawierając substancji niebezpiecznych dla organizmu, znacznie poprawia codzienne samopoczucie.

www.cardi-pro.pl

CardiPro – jaki jest skład kapsułek?

CardiPro - jaki jest skład kapsułek?

Bardzo ważnym czynnikiem, który sprawia, że CardiPro jest bardzo dobrym produktem, jest jego naturalny skład. Jego składniki zostały starannie dobrane, aby zapewnić, że produkt może być podjęte przez każdego.

  • Centella asiatica (roślina lecznicza znana również jako Meadow Tiger). Ten składnik jest bogaty we właściwości i korzystne substancje, które pomagają organizmowi.
  • Olejki eteryczne, garbniki, flawonoidy, fitosterole, aminokwasy, witaminy A, C, K, E i duże ilości magnezu sprawiają, że tętnice oczyszczają się i zaczynają znów pracować na najwyższych obrotach.
  • Ekstrakty z kwiatu lotosu (obniżające ciśnienie krwi i regulujące jej przepływ)
  • Wyciąg z kory migdałowca (wspomagający pracę serca)
  • Diosmina – cząsteczkę pochodzenia roślinnego, która reguluje krążenie.

CardiPro – czy istnieją przeciwwskazania lub skutki uboczne?

Producent dołożył wszelkich starań przy tworzeniu tego produktu, inwestując wiele środków, zarówno osobowych jak i finansowych, aby osiągnąć naprawdę zadowalające rezultaty.

Dzięki tej operacji na wcześniejszym etapie produkcji udało się uzyskać doskonały produkt, ważny dla każdego, który można przyjmować bez obaw. Tak więc, podczas stosowania suplementu nie masz się czym martwić.

Oczywiście, nie należy go używać, jeśli nawet podejrzewasz, że masz nietolerancję lub alergię na jeden ze składników. Chociaż jest to niezwykle bezpieczny produkt, zawsze zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem rodzinnym przed użyciem, co da Ci całkowity spokój podczas przyjmowania tych kapsułek.

CARDI PRO - PROMOCJA - 50%

CardiPro – jak stosować? Dawkowanie i instrukcja

CardiPro - jak stosować? Dawkowanie i instrukcja

Zalecany cykl przyjmowania tego produktu wynosi około 90 dni. Więcej informacji znajduje się w opakowaniu po zamówieniu leku. Ponadto, mimo że jest to produkt niezwykle bezpieczny, zawsze zaleca się, aby przed użyciem skonsultować się z lekarzem rodzinnym.

Zaleca się stosować jedną kapsułkę dziennie pół godziny przed posiłkiem.

www.cardi-pro.pl

CardiPro – opinie i recenzje z forum

W celu uzyskania pełnego obrazu CardiPro, nie możemy nie dać miejsca tym, którzy próbowali tych kapsułek. Czyniąc to, można mieć świadectwo, jak produkt działa poprzez następujące opinie i recenzje:

„Mimo że nie mam już dwudziestu lat, staram się być w formie, a jednocześnie dbam o swoje zdrowie. Przede wszystkim dlatego, że w mojej rodzinie jest kilka patologii, które powracają. Uprawiam sport, zawsze bez przesady, i stosuję bardzo zbilansowaną dietę. Kilka tygodni temu zaczęłam zażywać CardiPro za radą mojej asystentki, która jest ekspertem w dziedzinie dobrego samopoczucia. Dzięki tym wszystkim działaniom moje ciśnienie krwi jest zawsze regularne i nie mam żadnych problemów. Polecam go, ponieważ daje on dodatkowy impuls do procesu profilaktyki.”

„Jestem młody, ale już za bardzo nadwyrężyłem swój organizm, więc lekarze zmusili mnie do życia w ścisłym reżimie, eliminując palenie, alkohol i różne ekscesy. Zaczęłam więc stosować zrównoważoną dietę, bez tłuszczu i smażonych potraw, z codziennym sportem, który krok po kroku przywraca mnie do życia. Aby wspomóc ten proces, biorę CardiPro, który reguluje ciśnienie krwi i obniża poziom cholesterolu. Polecam go, ponieważ jest to produkt, który działa.”

CardiPro – cena i gdzie kupić? Amazon, Apteka, Allegro, Ceneo

CardiPro - cena i gdzie kupić? Amazon, Apteka, Allegro, Ceneo

Aby złożyć zamówienie, kliknij poniżej i wpisz swoje dane w formularzu. Następnie operator skontaktuje się z Tobą w celu zorganizowania wysyłki. Co więcej, wysyłka jest darmowa!

www.cardi-pro.pl

Aktualnie obowiązuje promocja w wysokości 50% zniżki na ten produkt. Należy jednak pamiętać, że ta oferta nie będzie trwać wiecznie: jest ograniczona do ilości dostępnej w magazynie, po czym cena powróci do pełnej ceny. Wejdź na oficjalną stronę i zadbaj o siebie.

Oczywiście nie polecam kupowania produktu na innych platformach lub na innych wprowadzających w błąd stronach, które można znaleźć w sieci. W ten sposób unikniesz otrzymania oszustwa lub, co gorsza, szkodliwych lub nawet niebezpiecznych produktów.

CARDI PRO - PROMOCJA - 50%
Kategorie
Cukrzyca Porady

Sól kontra cukier: Co jest gorsze dla twojego zdrowia?

Żywność i napoje są naszym głównym źródłem składników odżywczych. To dzięki nim udało nam się przetrwać tak długo i jakoś zdominować naszą małą niebiesko-zieloną planetę. Podczas gdy nasza egzystencja i ewolucja może również zależeć od wielu różnych czynników, nikt nie może zaprzeczyć mocy tego, co jemy. Niektóre książki, takie jak „Catching Fire: How Cooking Made Us Human” Richarda Wranghama i „An Edible History of Humanity” Toma Standage’a, są poświęcone tej tematyce. Nasze zdrowie i kod genetyczny zależy bezpośrednio od tego, co jemy. Pomogli nam wymyślić rolnictwo i hodowlę bydła. Ważne są też przyprawy. Pomagają nam zdobyć nasze receptory zmysłów. Większość z nich jest wystarczająco dobra do tego, jak działają nasze ciała. A czy można myśleć o przyprawach, które są bardziej popularne niż cukier i sól?

Oczywiście rynek oferuje obecnie wiele naturalnych rozwiązań, które mogą być stosowane w celu relaksu i harmonizacji pracy serca – sprawdź

Ach, życie i cudowna radość z jedzenia nie byłyby takie same bez nich. Ale należą do tak zwanego Białego Trio Śmierci. Zawiera cukier, sól i mąkę. Teraz weź głęboki oddech i odpręż się. Nie każda szczypta cukru i soli zabije cię w jednej chwili. Ale ich wyrafinowane wersje są bardzo często dodawane do śmieciowego jedzenia, które zawiera większość naszych złych nawyków żywieniowych. Są też całkiem uzależniające. Ich nadmierne spożycie może prowadzić do otyłości, zespołu metabolicznego, raka, nadciśnienia, cukrzycy typu 2, wysokiego ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu oraz chronicznego trądziku.

Właściwości cukru i soli – jak bardzo są one różne?

Sól i cukier mają bardzo niewiele wspólnego. Zarówno pod względem chemicznym, jak i przy porównywaniu ich smaków. Ten pierwszy jest wykonany z sodu i chlorku związanego anionowo. A ten ostatni jest wykonany z tlenu, wodoru i węgla, które są kowalentnie połączone. Ale mogą być też całkiem podobne. Ich najczęstsza forma jest krystaliczna i w większości przypadków jest bezwonna i bezbarwna.

Były one stosowane od wieków w następujących celach:

  • Konserwacja żywności;
  • Środki antybakteryjne, które można umieścić bezpośrednio na otwartych ranach w ich czystej postaci;
  • Silne wzmacniacze smaku wkładają się w prawie każde jedzenie;

Krótka historia cukru i soli

Trudno znaleźć bardziej popularne i powszechnie stosowane w historii ludzkości wzmacniacze smaku niż sól i cukier. Ponadto, są one uzyskiwane w sposób naturalny. Sól pochodzi zwykle z jezior słonej wody. Ich lecznicze wody ściskają ludzką skórę. Odświeżają ją i odmładzają, zabijając wszelkie szkodliwe bakterie na jej powierzchni. Niestety, większość soli zawartych w paczkowanych produktach spożywczych może być niezwykle szkodliwa. To samo odnosi się do cukru. Jest zbierany z trzciny cukrowej. Jego nazwa pochodzi od starożytnego greckiego słowa „σάκχαρις „(’ saccharis’). Początkowo używano go tylko jako lekarstwa. Znajdująca się w niej naturalna sacharyna podnosi poziom we krwi i stosowana jest przeciwko zawrotom głowy. Jeśli cierpisz na niski poziom cukru we krwi, możesz dodać szczyptę do szklanki wody o temperaturze pokojowej w połowie temperatury pokojowej i wypić ją. To sprawi, że od razu poczujesz się lepiej.

Jakie są negatywne skutki działania soli i cukru na organizm ludzki?

Sól i cukier odgrywają ważną rolę w ludzkich nawykach żywieniowych, nie ma co do tego wątpliwości. Nie zapominajmy jednak, że przesadzanie na obu wzmacniaczach smaku może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji. Jakie są główne szkody, które wyrządzają naszym ciałom? Poniżej zbadaliśmy je indywidualnie.

Oto niektóre z negatywnych skutków, jakie nadmierne spożycie soli może mieć na organizm człowieka:

  • Zwiększenie ryzyka zachorowania na raka żołądka i choroby sercowo-naczyniowe;
  • Duża ilość sodu w organizmie człowieka może powodować obrzęk i oszczędność wody;
  • Normalne funkcjonowanie nerek jest utrudnione;
  • W rzeczywistości możesz rozwinąć uzależnienie od soli;
  • Może spowodować obrzęk;

Oto negatywny wpływ cukru na organizm ludzki:

  • Jest to bezpośrednio związane z otyłością i przybieraniem na wadze;
  • Częste ogniska trądziku są również częste u osób z wysokim spożyciem cukru;
  • Cukier jest jeszcze bardziej uzależniający niż sól – szybkie cięcie może prowadzić do depresji, gwałtownych wahań nastroju i zmian w poziomie energii;
  • Istnieje ścisły związek między przedwczesnym starzeniem się skóry a spożywaniem zbyt dużej ilości słodyczy;
  • Wysokie ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, raka, wysokiego ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu;

Sól kontra cukier – Co jest gorsze dla ludzkiego zdrowia?

W przeszłości lekarze koncentrowali się bardziej na doradztwie dotyczącym ograniczenia spożycia sodu w celu kontroli ciśnienia krwi. Ostatnio jednak prowadzone są nowe badania i analizy. Co zaskakujące, większość z nich pokazuje, że dodane cukry są ogólnie bardziej niebezpieczne. Może nie chcesz w to wierzyć, ale cukier bardziej szkodzi sercu niż sól.

Nadmierne spożycie cukrów rafinowanych może prowadzić do zmian w metabolizmie organizmu i przewlekłych stanów zapalnych. Prowadzi to do rozwoju chorób przewlekłych, takich jak rak i cukrzyca typu 2. Niektóre rodzaje cząsteczek cukru, zwane fruktozą, są przetwarzane tylko przez wątrobę. Jego aktywność jest również poważnie ograniczona przez nadmierne spożycie słodyczy.

Współczesna nauka osiągnęła bardzo wysoki poziom zaawansowania. Można przeciwdziałać negatywnemu wpływowi soli i cukru na organizm ludzki poprzez zastosowanie szerokiej gamy naturalnych rozwiązań poprawiających tętno. Jak SugaNorm organicznie sfilmowany wewnętrzny spokój i lepsze kapsułki tonu ciała.

Więc, kto jest zwycięzcą? Czy sól jest bardziej niebezpieczna dla nas i naszego samopoczucia niż cukier?

Werdykt: Badania naukowe wykazały, że nadmierne spożycie cukrów rafinowanych jest bardziej niebezpieczne dla zdrowia ludzkiego niż sól. Sód jest bardzo ważny dla normalnej pracy pierwiastka w organizmie. Dobrze jest jednak pamiętać o ograniczeniu dziennego spożycia obu tych substancji! Utrzymywanie właściwej równowagi to wszystko!

Kategorie
Cukrzyca Detox Porady

5 złych nawyków żywieniowych

Jednym z podstawowych warunków dobrego życia, w którym twoje zdrowie jest silne, jest posiadanie dobrych nawyków żywieniowych. Nie wymaga to zgodności z jakimikolwiek szczególnymi systemami lub zakupu konkretnych produktów. Większość ludzi może dobrze jeść, jeśli po prostu zrezygnuje z bardzo złych nawyków żywieniowych. Krok ten pomógłby wielu z nas udoskonalić nasz system, choć bez wprowadzania większych zmian.

ZDROWE ŻYWIENIE

Zdrowe i prawidłowe odżywianie jest warunkiem koniecznym do lepszego trawienia, lepszego przetwarzania substancji i wchłaniania korzystnych składników ciała, co z kolei pomoże nam być w lepszej kondycji bez większego wysiłku.

Oto niektóre z grzechów, które czynimy w naszym codziennym życiu w odniesieniu do naszych nawyków żywieniowych. Unikaj ich i znacznie popraw swój reżim.

Niezdrowy początek dnia

Ludzie popełniają dwa duże błędy na najważniejszym posiłku dnia: śniadaniu. Niektórzy ludzie jedzą coś słodkiego. Cukier jest źródłem energii, ale szybko się wyczerpuje i gwałtownie spada w ciągu dnia. Lepszym paliwem dla organizmu jest białko i błonnik na śniadanie, takie jak jajka, chleb razowy, jogurt.

Innym błędem jest to, że śniadanie traci się w ogóle. W nocy nie masz szans na odzyskanie wyczerpanych zapasów energii, które spędziłeś dzień wcześniej. To może się stać przez śniadanie. Aby być energicznym i silnym w ciągu dnia, trzeba zjeść śniadanie z samego rana. Nie popełnij błędu, zastępując go kawą, która przyniesie tylko chwilowy przepływ energii.

Niezdrowe wybory dotyczące żywności

Każdy ma w swojej kuchni przynajmniej jeden rodzaj jedzenia, który nie przynosi korzyści ciału lub korzyści są tylko tymczasowe. Głównym sposobem na rezygnację z tych szkodliwych pokus jest nie wprowadzanie ich do domu.

Kiedy w ciągu dnia poczujesz potrzebę zjedzenia kęsa, albo po prostu się znudzisz, pomyśl jeszcze raz o zastąpieniu batonika czekoladowego garścią surowych orzechów. Byłyby one dobrym źródłem błonnika i korzystnych substancji, i pochodzą bez dodatkowych kalorii pokusy.

Smażone i przetworzone jedzenie jest obok pokusy, gdy przychodzi do złych nawyków żywieniowych. Postaraj się ograniczyć ilość smażonej żywności i wybrać jak najwięcej nieprzetworzonych produktów. Pierwszy jest źródłem tłuszczu i kalorii, które są poważne i niepotrzebne dla naszego organizmu. Przetworzone pokarmy, oprócz tego, że są pełne barwników i konserwantów, pozbawiają nas nabywania substancji niezbędnych dla naszego organizmu, a jednocześnie napełniają go tymi, które nie są niezbędne.

Niezdrowa kultura żywienia

Oto kilka podstawowych momentów w odniesieniu do kultury i zachowań żywieniowych. Jeśli się nad tym zastanowisz, to pewnie dowiesz się, że to wszystko robisz:

  • Niezrównoważone porcje – bardzo często ludzie popełniają błąd kładąc na talerzach więcej, niż ich ciała muszą się czuć pełne. Duże porcje, wielopoziomowe menu podczas spotkania rodzinnego, prowadzą do nadmiernego spożycia i nadmiaru kalorii.
  • Odwrócenie uwagi podczas jedzenia – kiedy jesteśmy otoczeni przez czynniki rozpraszające uwagę podczas jedzenia, takie jak np. telewizor czy gazeta, możliwe jest również zjedzenie zbyt dużej ilości jedzenia, ponieważ nie zwracamy uwagi na to, ile spożywamy. Z drugiej strony, jedzenie w ruchu jest zbyt szybkie, nie pozwala nam wchłonąć zdrowych elementów i często nie jest w stanie nasycić się.
  • Jedzenie późno – często zdarza się, że w ciągu dnia mamy nawyk głodowania, ponieważ nie mamy czasu, jesteśmy zajęci pracą i po prostu nie możemy usiąść do jedzenia. To sprawia, że jemy za dużo na kolacji lub co gorsza – bezpośrednio przed pójściem spać, co prowadzi do nieprawidłowego trawienia i wchłaniania substancji. Jeśli musisz jeść późno w nocy z powodu braku czasu, upewnij się, że jesz lekkie posiłki.

Niezdrowe wzmacniacze smaku

To nie jest kłamstwo, że najbardziej szkodliwe rzeczy są zazwyczaj najsmaczniejsze. Często do naszego menu włączamy ciężkie przyprawy bogate w tłuszcze, sól i szkodliwe cukry. Jeśli szukasz smaku przyprawy, przygotuj ją w domu tak lekko, jak to tylko możliwe.

Innym szkodliwym dodatkiem, który towarzyszy naszym posiłkom, są napoje bezalkoholowe, takie jak soda i sok. Zawierają one tylko puste kalorie, uszkadzają zęby i organy wewnętrzne oraz są bogate w szkodliwe cukry. Lepiej przyzwyczajaj się do picia wody, która cię nawilży i pomoże twojemu ciału pozbyć się toksyn.

DIETA BOGATA W BŁONNIK

Wreszcie, co nie mniej ważne, błędem jest myślenie, że tylko deser po posiłku lub w ciągu dnia napełni cię energią. Cukier jest szybko przetwarzany przez organizm, a następnie szybko wyczerpuje się jego zapasy. Znacznie lepszym rozwiązaniem są orzechy bogate w błonnik i białko oraz woda, która nawilża komórki i odświeża organizm.

Diety okazjonalne

Środowisko społeczne jest naszym największym wrogiem, gdy staramy się tworzyć zdrowsze nawyki żywieniowe. Duże spotkania, rodzinne okazje – to wszystko są sytuacje, które kojarzą nam się z nadmiarem jedzenia, pokusą i spożyciem alkoholu. Jeżeli chcesz jeść lepiej, musisz znaleźć siłę, żeby nie ulegać naciskom społecznym i rówieśniczym, ale żeby uporządkować i doświadczyć tego, co wiesz, że jest dobre dla twojego ciała. Nie przesadzaj.

Innym poważnym błędem związanym ze środowiskiem społecznym są wyczerpujące diety nie dla zdrowia, ale ze względów społecznych i okazji. To sprawia, że nasz metabolizm jest niestabilny, a z biegiem lat – nabieranie formy staje się coraz trudniejsze. O wiele lepiej jest konsekwentnie dbać o swoją sylwetkę, a nie trzeba będzie przechodzić wyczerpujących diet i reżimów fitness, aby wyglądać jak najlepiej, kiedy tego potrzebujesz.

Tajemnica suplementów diety

Aby utrzymać je w dobrej kondycji, wiele osób stosuje suplementy diety, które pomagają organizmowi lepiej trawić substancje i pozbyć się nadmiaru składników. Możesz włączyć taki suplement jako składnik swojego codziennego życia, aby pomóc innym osobom w porzuceniu złych nawyków żywieniowych.

Przeczytaj również o diecie ketogeniczej!

Lepsze nawyki dla lepszego zdrowia

Dobra forma i zdrowe odżywianie nie wymagają wiele poświęceń. Potrzebujesz tylko odrobiny chęci, aby poprawić swoje nawyki żywieniowe. Nie musisz rezygnować z niektórych pozycji menu, aby zadbać o swoją formę, metabolizm i trawienie. Nie musisz iść do skrajności. Po prostu zacznij myśleć o tym, co wkładasz do ust, potrzebujesz tego i czy możesz zastąpić to czymś lepszym dla siebie i swojego ciała.


Kategorie
Detox Porady

Żywność zwiększająca Twoją odporność!

Aktualizacja:17 styczeń 2022

Aktualizacja:17 styczeń 2022 Żywność zwiększająca Twoją odporność!

Nadszedł rok 2020 i zrzucił nas z nóg. Wirusy grypy sezonowej okazały się ostrzejsze niż zwykle. Koronawirus (COVID19) czaił się w każdym zakątku świata, przez co coraz więcej krajów wprowadzało kwarantannę. W aptekach w UE od miesięcy brakuje masek ochronnych i środków dezynfekcyjnych. Wiele osób stara się tworzyć lepsze, domowe rozwiązania w zakresie higieny płynów. Inni piętrzą się w długich kolejkach przed sklepami spożywczymi, próbując zaopatrzyć się w papier toaletowy i inne niezbędne rzeczy. Wszyscy są w domu, próbując nowych metod detoksykacji ciała i zamieszczając o tym w mediach społecznościowych. Praca z domowego biura jest bardziej popularna niż kiedykolwiek!

Dobrym tego przykładem są kapsułki Immuten.

Staliśmy się prawdziwymi profesjonalistami w dziedzinie dezynfekcji i czyszczenia domu, stosując się do wszystkich zaleceń ekspertów. Firmy farmaceutyczne oferują szeroką gamę produktów do zbierania odporności. Nie wolno nam jednak zapominać, że najlepszym sposobem na zwiększenie naszego poziomu obrony immunologicznej są całkowicie naturalne środki.

Przestrzeganie zrównoważonego i zdrowego planu żywieniowego jest w tym okresie jeszcze bardziej niż zalecane. Skoncentruj się na żywności dla lepszej i silniejszej odporności. Teraz nie jest czas na dalsze wyczerpywanie organizmu potencjalnie niebezpiecznymi dietami. Nikt nie zaleca jedzenia zbyt dużej ilości szkodliwych tłuszczów i cukrów rafinowanych. Ale dobrze jest jeść ekologiczne i świeże produkty. Nie tylko podczas kwarantanny. Jeśli chcesz pozostać zdrowy, powinieneś robić to każdego dnia w roku!

Jakie są najlepsze produkty, które poprawiają poziom obrony immunologicznej?

-zdrowe-jedzenie-odpornosc Żywność zwiększająca Twoją odporność!

Starożytna chińska klątwa głosi, że chcesz, aby ktoś „żył w ciekawych czasach”. Nikt z nas nie spodziewał się, że fabuła i scenariusz naszych ulubionych postapokaliptycznych filmów stanie się naszą obecną rzeczywistością. Ale teraz wszyscy żyjemy w czasach pandemii koronaawirusów. Wszyscy jesteśmy pod kwarantanną. Podczas gdy Ty spędzasz cały dzień w domu, ludzie regularnie pytają wyszukiwarki o to, jak wzmocnić swój system odpornościowy. A także jakie pokarmy są dobre dla odporności. Prawda jest taka, że wiele tradycyjnych ludowych środków leczniczych obejmuje pokarmy dla lepszej i silniejszej odporności.

Leki z apteki – czy warto ?

Apteki odnotowują również większe zainteresowanie produktami zawierającymi składniki mineralne, ekstrakty z żywności i witaminy, służące aktywnemu rozwojowi odporności. Ale zapomnijmy o czymś bardzo ważnym. Jesteśmy w pewnym stopniu tym, co jemy. Oczywiście, dysponowanie budżetem na poziomie ulicy nie zawsze pozwala nam na uzyskanie wszystkich najlepszych produktów żywnościowych zwiększających odporność, których potrzebuje organizm. Jeśli jednak uwzględnimy jeden z nich dziennie w naszym tygodniowym planie diety, wówczas możemy pokryć średnią ilość pokarmów, które są dobre dla odporności.

Oto kilka szybkich wskazówek, które pomogą zwiększyć poziom odporności twojego organizmu:

  • Bądźcie bardziej intymni. Nauka odkryła, że ludzie z regularnym i satysfakcjonującym życiem seksualnym są mniej skłonni do cierpienia.
  • Włączaj do swojej diety więcej owoców i warzyw bogatych w błonnik.
  • Dosyć spania.
  • Przytłumić uczucie stresu i niepokoju.
  • Utrzymywanie dobrych rytuałów higieny osobistej i domowej.

Jakie są, według Ayurvedy, najlepsze pokarmy dla odporności?

Ayurveda jest tysiącletnią filozofią nauki i tradycyjnej medycyny indyjskiej. Posiada ona szczegółowe instrukcje, jak żyć w zdrowszy i spokojniejszy sposób. Brak prawidłowego trawienia, nawyków snu, a także niska odporność i ciągła depresja to jedne z najpoważniejszych przyczyn choroby. Ayurveda oferuje również szczegółowe wskazówki na temat najlepszej żywności do spożycia w celu zwiększenia odporności i zwiększenia jej mocy nad szkodliwymi bakteriami.

Oto najlepsze pokarmy, które są dobre dla wzmocnienia odporności, zgodnie z zasadami Ayurvedy:

  • Bazylia;
  • Korzeń lukrecji;
  • Ginger;
  • Pieprzone;
  • Czosnek;
  • Cebula;
  • Woda;

Oto nasze pierwsze 9 przewidywań dotyczących poprawy średniego poziomu odporności:

Jagody i borówki

Zawierają rodzaj flawonoidów zwanych antocyjanami, które mają właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc wzmocnić system odpornościowy człowieka. W badaniu z 2016 r. stwierdzono, że flawonoidy odgrywają zasadniczą rolę w poprawie poziomu obrony układu oddechowego.

Elderflower Flower – Obecny w każdym popularnym przepisie na zwiększenie odporności!

Ten owoc jest bogaty w antyoksydanty. To może pomóc w walce z zapaleniem. W niektórych badaniach laboratoryjnych z jego aktywnym ekstraktem, wyniki wykazały, że może on blokować wpływ i działanie innych wysoce zakaźnych i zaraźliwych wirusów.

Grzyby polne – bogate w minerały wzmacniające układ odpornościowy!

Są one nasycone mineralnym selenem i witaminami z grupy B – ryboflawiną i niacyną. Działa to w celu wzmocnienia odporności na kilka sposobów. Jeśli stężenie selenu w organizmie jest niskie, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz bardziej cierpiał na grypę sezonową. Riboflawina i niacyna odgrywają ważną rolę w poprawie obronności układu odpornościowego.

Ciemna czekolada – kusząca dla zmysłów i receptorów smakowych!

Ciemna czekolada o wysokim stężeniu kakao powyżej 65% zawiera antyoksydant zwany teobrominą. Może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, chroniąc komórki organizmu przed wolnymi rodnikami. Są to molekuły, które organizm wytwarza, gdy rozkłada żywność lub wchodzi w kontakt z zanieczyszczeniami. Mogą one poważnie uszkodzić komórki organizmu, czyniąc go łatwo podatnym na choroby.

Kurkuma – Wielki środek antybakteryjny, oczyszczający ciało i przeciwzapalny!

kurkuma-

Kurkuma jest przyprawą, której wiele osób używa w kuchni. Jest on częścią jednego z supermarkotyków zapewniających silniejszą i zdrowszą odporność. Regularna konsumpcja może być na twoją obronę. To ma być do jakości kurkumy, jej głównej w trawie.

Omega-3 w rybach – Jeden z najpotężniejszych obrońców naszego ciała i zdrowia!

Łosoś, tuńczyk, makrela i inne tłuste ryby są bogatym źródłem Omega-3. Są one natychmiast zamieniane na energię dla ciała. A bez nich nasz mózg, pamięć i zdolność koncentracji nie mogą normalnie funkcjonować. Ponadto, przedstawiciele morza reprezentujący zimną wodę są bogaci w żelazo i cynk.

Szpinak – Dobry dla nas wszystkich!

Szpinak może być dobrym sposobem na wzmocnienie układu odpornościowego w domu. Zawiera wiele niezbędnych składników odżywczych i antyoksydantów, w tym flawonoidy, karotenoidy oraz witaminy C i E. Badania wykazały również, że flawonoidy mogą zapobiegać przeziębieniom u zdrowych osób.

Czosnek – Świetnie nadaje się do przyprawiania posiłków i odporności!

Czosnek jest powszechnie stosowanym w gospodarstwie domowym środkiem zapobiegającym przeziębieniom i infekcjom wirusowym. Ma naturalne właściwości oczyszczające ciało i antybakteryjne. Usuwa również stan zapalny i pomaga szybciej goić się ranom. Można go również stosować jako dobry opatrunek do posiłków podczas kwarantanny i spożywać jego duże ilości swobodnie.

Nasiona słonecznika

nasiona slonecznika Żywność zwiększająca Twoją odporność!

Ziarna słonecznika są doskonałym i pysznym dodatkiem do sałatek. Można je również zjeść jako pieczoną przekąskę i posolić z wyprzedzeniem. Są one bogatym źródłem witaminy E, białek roślinnych i ważnych antyoksydantów. Powszechnie uważany przez naukę za jeden z pokarmów poprawiających funkcjonowanie. Walczą z wolnymi rodnikami, które mogą uszkodzić strukturę komórkową naszego organizmu.

Żywność, która jest dobra dla odporności, jest nie tylko użyteczna, ale i odżywcza!

Podczas pobytu lub pracy w domu w kwarantannie, martwimy się nie tylko o nasze zdrowie, ale także o naszą talię. Pokoje fitness i do ćwiczeń nie działają i czasami trudno jest nam znaleźć motywację do ćwiczeń w domu. Dobra wiadomość jest taka, że jeśli spożywamy więcej jedzenia dla lepszej i silniejszej odporności, pracujemy również nad sylwetką trymera. A jeśli potrzebujesz dodatkowej ochrony, zawsze możesz zastosować całkowicie naturalny środek zaradczy, aby wzmocnić swój system odpornościowy. Jak filmowane kapsułki Immuten dla bardziej aktywnego kształtu ciała.

Produkty, które powinieneś spróbować:

Detoxinex

Detoxyn
Papillor
Bactefort

Kategorie
Detox Porady

Pożegnaj się z pasożytami – 5 prostych sposobów na detoksykację organizmu w domu!

Detoksykacja jest procesem oczyszczania organizmu z pasożytów, szkodliwych substancji, bakterii i toksyn. Ta forma przejścia do zdrowszego stylu życia wymaga wybrania odpowiedniego menu. Powinna ona obejmować pokarmy, które pomagają usuwać te „pasożyty” poza naszym ciałem. Ale powinien również odżywiać i uzupełniać w tym samym czasie. Jak również dać wystarczająco dużo energii, aby osoba nie czuła się zbyt rozdrażniona, zmęczona i zmęczona.

Pierwszym dniom reżimu detoksykacyjnego zwykle towarzyszy uczucie zmęczenia. Jest to spowodowane nagłą zmianą charakteru spożywanych składników odżywczych. Można skutecznie przeciwdziałać uczuciu dyskomfortu poprzez nieznaczne włączenie do codziennych posiłków kilku pokarmów oczyszczających ciało. Popołudniowy opłatek wymienić na owocowy. Rano przestań wrzucać cukier do kawy i posyp go lekko cynamonem, który jest jeszcze smaczniejszy.

Nie musisz iść na wyczerpujące diety, żeby schudnąć. Nadmierna różnica w ilości zużywanych kalorii może być prawdziwym szokiem dla organizmu. Spróbuj podążać za swoim wewnętrznym głosem, aby dowiedzieć się, jakiego rodzaju pożywienia potrzebuje. Każdy potrzebuje też od czasu do czasu „pomocy tajemniczego przyjaciela”. Możesz spróbować naturalnego roztworu ratunkowego, którego składniki nie mają żadnych znanych przeciwwskazań. Taki właśnie jest aktywny organiczny napój rozpuszczalny Ideal Slim, który kształtuje ciało.

Dlaczego regularna detoksykacja całego ciała jest kluczowa?

Termin „detoksykacja” był zbyt często używany w ostatniej dekadzie. Prawie zyskała status modowego trendu. Każdy popularny vlogger ma co najmniej jeden klips na „oczyszczanie pełnego ciała i wątroby z pasożytów i szkodliwych substancji”. Jeśli chcesz, możesz przeglądać serwisy społecznościowe i natknąć się na stosunkowo dobre wskazówki dotyczące diety detoksykacyjnej. Zdrowe odżywianie jest również niezbędne dla zdrowia skóry po 30 roku życia. Czy wiesz, że możesz codziennie jeść ograniczoną ilość lodów i zachować sprawność fizyczną? Z jedynym warunkiem, który musi być wykonany z organicznych składników, przy użyciu staromodnej receptury.

Możesz myśleć o okrężnicy jako o „kanale” ludzkiego ciała. Przechowuje on resztki każdego płynu i napojów, które jemy i pijemy. Dieta, którą popiera większość współczesnych ludzi, jest bogata w przetworzone sole, stabilizatory, uwodornione tłuszcze, cukier i sztuczne kolory. Każdy z nich przesłania pracę układu pokarmowego. A to stwarza normalną potrzebę czyszczenia całego ciała i wątroby.

Poniższe objawy pomogą Ci rozpoznać, że potrzebujesz detoksykacji organizmu:

  • Ciągle masz zawroty głowy i odczuwasz częste bóle głowy;
  • Mdłości, biegunka, zaparcia i spuchnięty żołądek są twoim stałym towarzyszem;
  • Cierpisz na sporadyczne ogniska trądziku i problemy skórne;
  • Chroniczne poczucie zmęczenia, brak ogólnej radości z życia i stres;
  • Obniżona odporność, co czyni cię łatwo podatnym na infekcje wirusowe i przeziębienia;

Jak nasz organizm reaguje na niebezpieczeństwo nadmiernego jedzenia?

Ciało ludzkie jest dobrze utuczoną maszyną, która działa w złożony sposób i posiada niezliczone mechanizmy obronne. Takie jak jego zdolność do przeciwdziałania utlenianiu się komórek spowodowanemu nadmiernym spożyciem tłuszczów sztucznych (tłuszcze trans) i szkodliwych. Tak więc wszystkie procesy metaboliczne ulegają spowolnieniu, dzięki czemu do krwiobiegu nie są uwalniane żadne dodatkowe toksyny.

W ten sposób organizm przeprowadza procesy samooczyszczania i detoksykacji. Wiele współczesnych produktów spożywczych zawiera szkodliwe toksyny, które zakłócają naturalne wewnętrzne mechanizmy sytości i głodu. Ich struktura molekularna jest również podobna do tej z hormonów w organizmie, które są odpowiedzialne za metabolizm. Mówi się, że to TSH, T3 i leptyna. Ten ostatni jest również znany jako „hormon głodu”. W ten sposób mikroskopijne pasożyty starają się „wrobić” nas w myślenie, że wciąż jesteśmy głodni. Zmuszają nas więc do nadążania za naszymi szkodliwymi nawykami żywieniowymi.

Komórki tłuszczowe to miejsce w organizmie, w którym zazwyczaj ukrywają się toksyny i bakterie oraz wirusy!

Spójrzmy na 5 prostych sposobów na detoksykację w domu.

1. Zaprojektuj dietę, która jest lekka, ale oczyszcza wątrobę!

Zdrowe i detoksykujące środki spożywcze nie obejmują czerwonego i tłustego mięsa, a zamiast tego koncentrują się na owocach i warzywach. Możesz leczyć swój brzuch tyle ryb i owoców morza, ile chcesz. Są one niezwykle użyteczne i niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przede wszystkim po to, aby mógł on utrzymać normalną aktywność mózgu oraz zachować dobrą pamięć i zdolność koncentracji. Herbata z mniszka lekarskiego i zielona herbata są więcej niż korzystne dla pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej i kalorii, jak również dla przeprowadzenia całego ciała oczyszczenia z toksyn.

Przy wyborze owoców i warzyw, które mają być charakteryzowane, należy podkreślić:

  • Zielone warzywa liściaste (pietruszka, sałata, kapusta, świeża cebula, spirulina, brokuły, kapusta, aloes, seler, koper);
  • Warzywa wielobarwne i krzyżowe (brukselka, czerwona i zielona papryka, ostra papryka, kalafior, marchew i czerwone buraki);
  • Wszystkie jagody (borówki, truskawki, maliny, aronie i jeżyny), które są pożywne, bogate w antyoksydanty i niskokaloryczne;
  • Cytryna we wszystkich jej formach;
  • Można znaleźć prawie każdy rodzaj nasion i orzechów;

2. Idziesz do Toalety za każdym razem, gdy czujesz potrzebę?

Wizyta w pokoju dzieci i dziewczynek na każdą normalną fizjologiczną potrzebę organizmu jest najbardziej naturalnym sposobem na detoksykację naszego organizmu. Regularne korzystanie z toalety (przynajmniej 1-2 razy dziennie w celu opróżnienia jelita) jest ważne, aby organizm ludzki mógł wyeliminować nadmiar toksyn. Jeśli chcesz przyspieszyć detoksykację dla całego organizmu – pij co najmniej 2 litry wody dziennie i spożywaj pokarmy bogate w błonnik. Większość owoców i warzyw jest jako taka. Regularna aktywność fizyczna jest również kluczem do korzystania ze zdrowego procesu detoksykacji.

3. Jakość ponad ilość dla wewnętrznej harmonii w brzuchu!

Ważne jest, aby podczas jedzenia narzucać zasadę przewagi jakości nad ilością. Również, gdy kupujesz do naszego tygodniowego menu. Porcja zawierająca piersi z kurczaka lub filety z łososia udekorowane duszonym brokułem i kalafiorem dostarczy Ci więcej energii. Na pewno więcej niż na przykład burger z frytkami na boku. Może być też wygodniej. Przynajmniej dlatego, że nie będziesz już głodny w 2 godziny po jedzeniu.

4. Małe kroki prowadzą do dużych, pozytywnych i widocznych zmian ciała!

Pamiętaj, że każdy wielki wynik zaczyna się od małego kroku. W ten sposób pierwszy człowiek postawił stopę na Księżycu. Spróbuj zacząć od niewielkich zmian w stylu życia, które znacznie ułatwią detoksykację, nadmierne spalanie tłuszczu i procesy kształtowania ciała. Zastąp łyżkę cukru w porannej filiżance kawy posypką cynamonu, która również lepiej smakuje. Zmień zwykły kawałek steku wieprzowego na kurczaka, cielęcinę lub rybę.

5. Pozbądź się niezdrowego jedzenia ze swojego menu!

Staraj się w ogóle nie kupować szybkich lub półfabrykatów, aby nie ulec pokusie sięgnięcia po ich odgryzienie później w domu. Z wyłączeniem białej mąki, tłuszczów trans i cukru rafinowanego. Staraj się nie kupować towarów, które zawierają sztuczne kolory, aspartam i chemicznie pochodne smaki. Dobre odżywianie się nie oznacza głodowania lub spożywania produktów bez właściwości kulinarnych. Zawsze można posypać danie suszonymi ziołami lub doprawić łykiem lub dwoma łykami oliwy z oliwek.


Kategorie
Porady Zdrowie

Choroby jelita grubego – jakich objawów nie można ignorować?

Choroby jelita grubego bardzo często rozwijają się niepostrzeżenie. Warto więc wiedzieć, na jakie objawy należy zwracać szczególną uwagę, aby w porę udać się do lekarza.

Niebezpieczne dolegliwości jelita grubego

Jelito grube jest jednym z końcowych odcinków przewodu pokarmowego człowieka. To tam następuje wchłanianie ważnych wartości odżywczych do organizmu oraz tworzenie się mas kałowych.

Jelito grube, jak niemal każda część ludzkiego ciała, narażone jest także na różne dolegliwości. Mogą one powodować wzdęcia, zaparcia, uczucie pełności, odgłosy bulgotania, przelewania się. Niestety, zdarza się też, że mogą być one pierwszymi symptomami schorzeń.

Objawy chorób jelita grubego

Poważne choroby jelita grubego mogą często dawać subtelne, łatwe do przeoczenia, a także zbagatelizowania objawy. Wśród nich znajdują się przede wszystkim:

  • duże bóle brzucha,
  • wzdęcia,
  • skurcze jelit,
  • nagła utrata masy ciała,
  • inna częstotliwość wypróżnień,
  • zmiana wyglądu stolca,
  • krew w stolcu,
  • przemęczenie.

Objawy te mogą, lecz nie muszą, być objawem poważnych schorzeń. Gdy jednak powtarzają się, nasilają, wtedy nie warto zwlekać z wizytą u specjalisty.

Częste choroby jelita grubego

Jelito grube mogą być narażone na różne schorzenia. Wśród najczęściej diagnozowanych chorób znajdują się przede wszystkim:

  • choroba Leśniowskiego-Crohna,
  • wrzodziejące zapalenie jelita grubego,
  • rzekomobłoniaste zapalenie jelita grubego,
  • polipy jelita grubego,
  • uchyłki jelita grubego,
  • nowotwory jelita grubego,
  • zespół jelita drażliwego.

Skonsultuj się ze specjalistą

Gdy typowe dla schorzeń jelita grubego objawy powtarzają się, warto pomyśleć o umówieniu się na wizytę do specjalisty. Lekarz pierwszego kontaktu podpowie, czy z konkretnymi objawami lepiej udać się na konsultacje do specjalisty z zakresu gastrologii, czy proktologii.  

Często okazuje się, że na konsultację kieruje także inny specjalista, na przykład lekarz medycyny rodzinnej, medycyna pracy, lekarz ginekolog czy endokrynolog.

Gdy ważny jest czas, a termin oczekiwania na konsultację ma naprawdę duże znaczenie, zdecydowanie najlepszym wyborem będzie przychodnia prywatna – Warszawa ma wiele punktów, w których można skorzystać z szybkich konsultacji ze specjalistami.